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lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
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10:00 hatha |
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10:00 hatha |
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11:20 yoga nidra |
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15:00 hatha |
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16:30 yoga nidra |
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17:15 hatha |
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17:15 hatha |
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18:30 hatha |
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18:30 Concentración mental |
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19:00 yoga dinámico |
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19:00 hatha |
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20:00 yoga nidra |
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20:00 hatha |
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20:30 hatha |
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20:30 hatha |
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Tienes dos clases de prueba sin compromiso. Ven a probar, trae ropa cómoda, calcetines y una toalla o pareo.
Hatha Yoga: prácticas de estiramientos, respiración, relajación, meditación.
Yoga dinámico: compuesto por karanas, secuencias de ejercicios encadenados.
Yoga Nidra: técnica de relajación guiada. (Yoga mental)
Concentración mental