lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

 

10:00 hatha

 

10:00 hatha

 

 

11:20 yoga nidra

 

 

15:00 hatha

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16:30 yoga nidra

 

17:15 hatha

 

17:15 hatha

 

18:30 hatha

 

18:30 Concentración mental

 

 

 

19:00  

yoga dinámico

 

19:00 hatha

 

20:00 yoga nidra

 

20:00 hatha

 

 

 

20:30 hatha

 

20:30 hatha

 

Tienes dos clases de prueba sin compromiso. Ven a probar, trae ropa cómoda, calcetines y una toalla o pareo.

Hatha Yoga: prácticas de estiramientos, respiración, relajación, meditación.

Yoga dinámico: compuesto por karanas, secuencias de ejercicios encadenados.

Yoga Nidra: técnica de relajación guiada.  (Yoga mental)

Concentración mental